گاندوها آماده برای رویش یک باور جدید
تاریخ انتشار: ۲۱ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۲۰۵۶۷۵
ایسنا/اصفهان تیم فوتبال ذوب‌آهن در حالی تمریناتش را استارت زد که در ابتدا نقل و انتقالاتش را با خرید دو بازیکن جوان آغاز کرده، با خرید کمال کامیابی‌نیا ادامه داد و شعار خود برای لیگ بیست‌وسوم را رویش یک باور جدید عنوان کرد.
تیم فوتبال ذوب‌آهن با ۴ نایب قهرمانی لیگ فوتبال ایران، ۴ قهرمانی جام حذفی، ۱ قهرمانی سوپر جام و ۱ نایب قهرمانی لیگ قهرمانان اسیا به‌عنوان یکی از پرافتخارترین تیم‌های فوتبال کشور است که پس از کسب عنوانی نهمی در بیست‌ودومین دوره رقابت‌های لیگ‌برتر، برای فصل پیش‌رو دست به تغییرات اساسی از سرمربی تا بازیکن زده تا با هدف بازگشت به روزهای اوج، شروع متفاوتی در لیگ ۱۴۰۲ داشته باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
گاندوها در نخستین گام پس از جدایی از تارتار با تصمیم مسئولان بالارتبه کارخانه، محمد ربیعی را به‌عنوان یک مربی جوان و باانگیزه برای هدایت نیمکت برگزیدند و پس از آن در گام ابتدایی پنجره نقل‌وانتقالات، با کاپیتان قریشی و حبیب فرعباسی به‌عنوان گلر خوش آتیه‌شان برای به ترتیب ۲ و ۳ فصل دیگر تمدید و جوانانی چون محمدجواد محمدی و فردین یوسفی را جذب کرد.
حضور شایان مصلح در جمع سبزپوشان و قرارداد یک ساله او از جمله جذب‌های جذاب ذوب‌آهن بود، اما در این میان پیوستن کمال کامیابی‌نیا، از سرخ‌های پایتخت به سبز و سفیدپوش‌ها را می‌توان به‌عنوان بمب نقل و انتقالات ذوب‌آهن یاد کرد که نشان از بهبود شرایط و سطح مالی ذوبی‌ها دارد.
بازیکن نام‌آشنا فوتبال ایران که کمتر از یک دهه است با لباس قرمزپوشان پایتخت به ورزشگاه فولادشهر آمده، حال با تصمیم جدیدی در دنیا فوتبالی‌اش برای ۲ فصل سبزپوش شد.
ربیعی در ادامه محمدامین کاظمیان، مجید علیاری و محمدحسین علیپور را برای خط حمله و پوریا آریاکیا را در خط دفاع به تیم اضافه کرد.
مربی ۴۲ ساله تازه‌نفس ذوب‌آهن نخستین دیدار آماده‌سازی و تدارکاتی را برابر تیم امید همین باشگاه برگزار کرد و پس از آن راهی مینی‌کمپ در بروجن شد تا گاندوها پس از تک رقمی شدن رتبه، اکنون خود را برای رسیدن به جمع بالانشین‌های جدول آماده کنند. این در حالی است که ذوب‌آهن تیم پرافتخاری است که با تمام فراز و فرودها تاکنون به لیگ پایین‌تر سقوط نکرده است.
سرمربی ذوبی‌ها معتقد است: فوتبال خم رنگرزی نیست و باید با برنامه‌ریزی در آن پیش رفت، فلسفه فوتبال نیازمند تولید و زمان است تا به بهره‌وری برسد.
او می‌گوید: من به فوتبال نگاه پروژه‌ای دارم و کاری که انجام می‌دهم، برداشت پروژه‌های کاری است. من بلد نیستم رویا بفروشم.
در این میان در حالی که ربیعی در حاشیه نخستین تمرین تیمش گفت حدود ۸۰ درصد بازیکنان تیم از قبل قرارداد دارند، بازیکنانی چون شهرام سالاری، محمد سلطانی مهر، مهران درخشان‌مهر و آرمان قاسمی نیز از جمع سبزپوشان جدا شدند و بازیکنانی چون سعید باقرپسند، مسعود ابراهیم‌زاده و امیرحسین صدقی در لیست مازاد قرار گرفتند.
به گزارش ایسنا، با اینکه صحبت‌های زیادی در خصوص حضور قاسم حدادی‌فر و سپهر حیدری بر نیمکت ذوب‌آهن مطرح شد، در نهایت در فصل پیش‌رو ابراهیم صادقی،امیر جمالی، نورمحمدی و فرشید استحقاری به عنوان مربی، عباس کیماسی به عنوان مربی دروازه‌بان‌ها و مظاهر رحیم‌پور به عنوان مربی بدنساز در کنار ربیعی حضور دارند.
علیرضا احسانی، مدیرعامل باشگاه ذوب‌آهن نیز خبر از رویکرد تهاجمی و باور جدید در سبزپوشان می‌دهد و بر حمایت همه جانبه این باشگاه از تیم ۱۴۰۲ تاکید می‌کند تا ربیعی با دست بازتر به فکر جوانه‌های امید در دل هواداران ذوب‌آهن باشد.
حال باید منتظر ماند و دید این مهمان جدید اصفهان با سابقه کسب قهرمانی از لیگ دسته سوم تا آزادگان و صعود به لیگ برتر و رسیدن به‌عنوان ششم جدول، گاندوی اصفهان را به جایگاه گذشته باز می‌گرداند؟
انتهای پیام
منبع: ایسنا
کلیدواژه: تيم فوتبال ذوب آهن استانی ورزشی محمد ربیعی کمال کامیابی نیا استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی شهرستانها استانی فرهنگی و هنری استانی سیاسی خراسان شمالی استانی علمی و آموزشی اخبار اجتماعی خوزستان استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی شهرستانها استانی فرهنگی و هنری ذوب آهن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۲۰۵۶۷۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فواید باور نکردنی مصرف روزانه پیاز
آفتاب‌‌نیوز :
طعم این سبزی‌ها می‌تواند از شیرین و آبدار تا تند متفاوت باشد، اغلب به فصلی که رشد میکنند و آن‌ها را مصرف می‌کنید بستگی دارد. کشاورزان قرن‌ها است که سبزی‌های آلیوم را می‌کارند. بر اساس اعلام سازمان غذا و کشاورزی ملل متحد، چین بزرگ‌ترین تولید کننده پیاز در سراسر جهان است.
به طور معمول می‌دانیم خرد کردن پیاز باعث آبریزش چشم می‌شود. با این حال، پیاز همچنین مزایای بالقوه‌ای را برای سلامتی شما فراهم می‌کند این موارد شامل کاهش خطر ابتلا به چندین نوع سرطان، بهبود خلق و خو و حفظ سلامت پوست و مو است.
در این مقاله ما در مورد فواید احتمالی پیاز، ارزش غذایی آن و چگونگی گنجاندن تعداد بیشتری از پیاز در رژیم غذایی بحث می‌کنیم.
فواید پیاز
پیاز تاثیرات مثبتی روی چندین جنبه مختلف سلامتی دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
نقش پیاز در پیشگیری از سرطان
محققان سبزی‌های خانواده آلیوم را به طور گسترده در رابطه با سرطان به ویژه سرطان‌های معده و روده بزرگ بررسی کرده اند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ در مجله سرطان بالینی آسیا و اقیانوسیه ۸۳۳ نفر مبتلا به سرطان روده بزرگ و ۸۳۳ نفر را که به این بیماری مبتلا نبودند را مورد ارزیابی قرار داد. محققان دریافتند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در افرادی که به طور منظم از سبزی‌های آلیوم مانند پیاز استفاده میکنند ۷۹ درصد کمتر است.
متخصصان مکانیسم دقیقی را که برخی از ترکیبات موجود در پیاز از سرطان جلوگیری میکنند، درک نمی‌کنند. برخی فرض میکنند پیاز از رشد تومور و جهش سلولی جلوگیری می‌کند، همچنین یک فنجان پیاز خرد شده حداقل ۱۳.۱۱ درصد از میزان توصیه شده روزانه ویتامین C در بزرگسالان را تامین می‌کند. این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان به مقابله با تشکیل ترکیبات رادیکال آزاد که با سرطان ارتباط دارند، کمک می‌کند.
یک بررسی از سال ۲۰۱۵ نشان داد یک رابطه کلی بین افزایش مصرف سبزی‌های آلیوم و کاهش خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان‌های معده و دستگاه گوارش وجود دارد. نویسندگان خاطرنشان میکنند ترکیباتی به نام گوگرد ارگانیک در پیاز وجود دارد که برخی از آن‌ها جنبه‌های رشد تومور را سرکوب میکنند.
با این حال، آن‌ها نتیجه می‌گیرند که همه گوگرد‌های ارگانیک خاصیت آنتی اکسیدانی ندارند. برای تایید اینکه کدام ترکیبات در پیاز اثرات محافظتی در برابر سرطان دارند، تحقیقات بیشتری لازم است، همچنین این بررسی خلا موجود در تحقیقات تاکنون را برجسته کرده است. نویسندگان پیشنهاد کردند پیاز و سایر سبزی‌های آلیوم به طور جداگانه از سرطان جلوگیری نمی‌کنند بلکه همزمان با سایر عوامل سبک زندگی برای کاهش خطر کار میکنند. به علاوه، آن‌ها توصیه کردند در حالی که تحقیقات نشان داده است ارتباط بین مصرف سبزی‌های آلیوم و کاهش خطر ابتلا به سرطان مشخص شده است، اما مقدار مورد نیاز فرد برای دریافت حداکثر سود هنوز مشخص نیست.
تاثیر مصرف پیاز بر سلامت پوست و مو
پیاز به عنوان منبع خوبی از ویتامین C از ساخت و نگهداری کلاژن پشتیبانی می‌کند یعنی در واقع کلاژن ساختار پوست و مو را فراهم می‌کند.
ارتباط مصرف پیاز و تعدیل فشار خون
یک بررسی در سال ۲۰۱۹ نشان داد کوئرستین، ترکیبی موجود در پوست پیاز هنگامی که محققان آن را استخراج کرده و آن را به عنوان مکمل تجویز میکنند با کاهش فشار خون ارتباط دارد. با این حال، مطالعه به جای مصرف کوئرستین به صورت مکمل اثرات احتمالی فشار خون ناشی از خوردن پیاز را به عنوان بخشی از رژیم بررسی نکرد.
ارزش غذایی پیاز
پیاز یک ماده غذایی غنی از مواد مغذی است به این معنی که سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است در حالی که کالری کمی دارد. یک فنجان پیاز خرد شده فراهم می‌کند:
۶۴ کالری
۱۴.۹ گرم کربوهیدرات
۰.۱۶ گرم چربی
۰ گرم کلسترول
۲.۷۲ گرم فیبر
۶.۷۸ گرم قند
۱.۷۶ گرم پروتئین
با توجه به مقدار مجاز توصیه شده روزانه (RDA) و مقدار کافی دریافت (AI) از دستورالعمل‌های غذایی برای آمریکایی ها، پیاز منبع خوبی از مواد مغذی زیر است:
مواد مغذی درصد نیاز روزانه در بزرگسالان
مقدار مجاز توصیه شده روزانه ویتامین C: ۱۳.۱۱ برای مردان و ۱۵.۷۳ برای زنان
مقدار مجاز توصیه شده روزانه ویتامین B۶: ۱۱.۲۹ تا ۱۴.۷۷ بسته به سن
مقدار کافی دریافت منگنز: ۸.۹۶ برای مردان و ۱۱.۴۴ برای زنان
همچنین پیاز حاوی مقادیر کمی از موارد زیر است:
کلسیم
آهن
فولات
منیزیم
فسفر
پتاسیم
آنتی اکسیدان‌های کوئرستین و گوگرد
خطرات و عوارض جانبی مصرف پیاز
پیاز خطرات و عوارض جانبی کمی برای افرادی که آن را می‌خورند ایجاد می‌کند. با این حال، برخی از افراد ممکن است به پیاز حساسیت یا عدم تحمل داشته باشند. هر فردی که پس از خوردن آن واکنشی را تجربه می‌کند حتما باید به پزشک مراجعه کند.
چرا خرد کردن پیاز باعث آبریزش چشم می‌شود؟
پیاز شهرت زیادی در گریه انداختن افراد هنگام برش یا خرد کردن دارد. این پاسخ به دلیل وجود گازی به نام “سین پروپنتیال اس اکسید” رخ می‌دهد. این ماده شیمیایی یک مایع ترکیبی است که به عنوان یک عامل آبریزش چشم و اشک عمل می‌کند به این معنی که باعث اشک یا سوزش چشم می‌شود. برای کاهش اشک حین خرد کردن انجمن ملی پیاز توصیه می‌کند یک عدد پیاز را به مدت ۳۰ دقیقه سرد کرده، سپس قسمت بالای آن را برش دهید.
فرد باید لایه خارجی پیاز را پوست کند و ریشه را دست نخورده باقی بگذارد، زیرا این قسمت بیشترین غلظت عوامل ایجاد اشک را دارد. با وجود اشک‌هایی که می‌توانند تولید کنند پیاز می‌تواند علاوه بر تامین سلامتی برای هر برنامه غذایی مفید باشد. با این حال، الگوی غذایی کلی افراد در پیشگیری از بیماری و سلامتی بسیار مهم است.
رژیم غذایی
هنگام انتخاب پیاز، افراد باید قبل از پوست کندن به دنبال آن‌هایی باشند که خشک و سفت هستند و رایحه کمی دارند یا بدون عطر هستند. قرار دادن پیاز در ظرف راهی عالی برای تقویت عطر و طعم بدون افزودن کالری، چربی یا سدیم است.
پیاز در بسیاری از آشپزخانه‌ها ماده اصلی محسوب می‌شود و مکمل اکثر غذا‌ها است. مردم می‌توانند از پیاز خرد شده خام در ساندویچ یا به عنوان بخشی از ترکیب سالاد استفاده کنند. علاوه براین پیاز بر افزودن طعم لذیذ به سالسا و دیپ‌ها نیز نقش اساسی را ایفا می‌کند، دستورالعمل‌های مفید شامل پیاز به عنوان یک ماده اصلی شامل:
پیاز ترشی
املت سیب زمینی و پیاز اسپانیایی
دیپ پیاز بدون لبنیات
همچنین وقتی افراد آن‌ها را ساطوری میکنند و تفت می‌دهند، کبابی یا کاراملی میکنند طعم خوبی دارند. اگرچه پیاز در یک رژیم غذایی متعادل و سالم افزودنی خوبی به شمار می‌آید، اما افراد باید به جای تمرکز روی گزینه‌های فردی غذا‌های متنوعی بخورند.
منبع: خبرگزاری برنا
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند